2009年5月6日

15kジョグ

長袖Ｔシャツ、ハーフパンツでちょうどいい気温でした。

本日休みです〜

こんなにいい天気、動きたいですがここは我慢v(｀∀´v)

２０ＫＭJOG(１時間４６分４６秒)
ダウン１ＫＭ
トータル５６ＫＭ
20ＫＭ走ったのは9月以来で長く感じました少しづつ戻ってきてるので焦らず頑張りたいです