宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2009年6月8日
2009/6/8月12:45
HP
削除
2
さく
アップ・ダウンジョグ各3km
300m坂(バウンディング)×10
計12km
筋トレ
2009/6/8月14:24
削除
3
たいち
ぶっちさん昨日はお疲れ様でした
2009/6/8月23:12
削除
4
貴子
本日10Km
浄土ヶ浜旧有料道路にて
先週よりは良いペースで走れました。天気の違いかな?
ぶっち君、たいち君、レースお疲れさま
私も早くレースに行きたい気持ちです。
2009/6/9火1:18
削除
5
ぶっち
たいちくんもお疲れ様
貴子さんありがとうございます
調子悪いとは言え、俺の目標タイムだし(笑)
スイム2.2km
ラン2km
スイムトータル11.6km
ラ ントータル77km
2009/6/9火7:04
削除