宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2009年6月20日
2009/6/20土13:32
HP
削除
2
フナコシ
本日1時間JOGとウォークを繰り返し
11km
トータル52.5km
そんで15日は6kmJOGやったのでトータル58.5km
ぶっちさん明日は頑張ってくださ〜い
2009/6/20土16:36
削除
3
ぶっち
スイム1km
バイク10km
ラ ン4km
19.8
2009/6/20土17:07
削除
4
ぶっち
スイム1km
バイク10km
ラ ン4km
スイムトータル19.8km
バイクトータル238km
ラ ントータル180km
明日は日本選手権狙って頑張ります!
フナコシ君、ありがとう〜〜〜〜!
2009/6/20土17:12
HP
削除
5
さく
ぶっち君、貴子さん、いよいよですね(^・^)
今夜は緊張とワクワク感で、なかなか眠れないと思うけど、なんとか休んで明日は最高のパフォーマンスを発揮して下さい!
2009/6/20土18:15
削除
6
たいち
18日補強
19日朝21分JOG
今日5KMJOG(14分07、3分54、3分11=21分12)
流し×5、ダウンJOG
本日6.5km
トライアスロン大会頑張って下さい
2009/6/20土18:37
削除
7
貴子
明日はトライアスロン
ぶっち君と同じ山形・酒田に来てます。
ぶっち君、日本選手権狙って頑張ってください
私は完走するだけで精一杯です
明日は
模様ですね〜
2009/6/20土21:03
削除