2009年6月26日

5ＫＭJOG

足が痛いから5ＫＭでやめました

朝
バイク20km
ラ　ン11km

夕
ラ　ン4km
スイム2.5km
ラ　ン3km

スイムトータル24.5km
バイクトータル260km
ラ　ントータル250km


たいちくん、よく休みましたね