2009年7月8日

朝
ラ　ン14km

夕
ラ　ン3km


スイムトータル7.7km
バイクトータル92km
ラ　ントータル61km

１０ｋジョグ
筋トレ

本日より調整に入りますので距離カウントはしません。


県民体まであと３日

フナコシ君、県民体頑張って下さい！
目標達成されることを願ってますよ（＾◇＾）