2009年7月27日

本日休み

やはり疲労があります(笑)

7.2ＫＭJog(6分15、4分43、4分28、4分12、3分39、3分40、3分11＝30分12秒)
坂流し×5
本日8.3ＫＭ
スローJogは違和感なくできるようになったんですけどきつめの練習だと足に違和感が戻ってしまうみたいです

遅くなりましたが、ぶっちさんおめでとうございます！
順調に経験値を積んでいますね！
国体など大きな大会に向けてベストで挑めるようにさらに経験値を積んでください！

そして貴子さんもお疲れ様でした！

フナコシ君は何日が誕生日ですか？
私は29日です。
もう34歳になるんですよ〜〜〜
ついこの間高校を卒業したばかりなのに・・・。。。。

そして私は野球生活になっています！
しかし、下半身の筋力低下もあり、しっかり走りこまないと・・・

休みの日は、あまりサボらずにはしります！