宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
さく
2009年7月29日
ローラー台60分
セッティングはまずまず正解でした。
実走が楽しみです。
筋トレ(腹筋・背筋・スクワット)
2009/7/29水22:03
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2
たいち
昨日は24時間勤務で走れず
仮眠してから練習
今日12KMJog(64分56秒)ダウンJog
2009/7/29水23:59
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3
ぶっち
ラ ン13km
スイムトータル41.2km
バイクトータル390km
ラ ントータル199km
2009/7/30木8:12
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