2 ぶっち
釜石出張です。
ラ ン
13kmジョグ
10kmペース走40分24秒
(ラスト1km:3分47秒)
3kmジョグ
計26km
○今月今日までの合計○
スイムトータル25.1km
バイクトータル797km
ラ ントータル381km
ラ ン
13kmジョグ
10kmペース走40分24秒
(ラスト1km:3分47秒)
3kmジョグ
計26km
○今月今日までの合計○
スイムトータル25.1km
バイクトータル797km
ラ ントータル381km
3 さく
バイク 60k(40kTT)
ラ ン 10k(老木グランド)
バイクは風にあおられキツイのなんの(+o+)
後半は気が遠くなりかけ、かなりやばかったです。(設定タイムはギリギリクリア(^_^;))
ランは前半きつく後半楽に。
久々に疲労困憊です。
おわりさん、昨日はお疲れ様でした。
スイムも速いですね! 初参加で20位以内狙えるかも!
俺は歳も考え、身体に悪くない程度に頑張ります(^・^)
ラ ン 10k(老木グランド)
バイクは風にあおられキツイのなんの(+o+)
後半は気が遠くなりかけ、かなりやばかったです。(設定タイムはギリギリクリア(^_^;))
ランは前半きつく後半楽に。
久々に疲労困憊です。
おわりさん、昨日はお疲れ様でした。
スイムも速いですね! 初参加で20位以内狙えるかも!
俺は歳も考え、身体に悪くない程度に頑張ります(^・^)