2009年9月5日

今から会場入りします現在釜あげ屋でカーボン補給中
軽く試走予定です。
誰か行ってるかな〜？

20ＫＭJog(1時間41分10秒)
ゆっくり疲労が抜けるように走りました
足の痛み次第で明日は25ＫＭのペース走をしたいと思います

本日パンクした岩渕です！
本番はパンクしないように気をつけます！

さて、明日はいよいよ本番♪
やります！
優勝します！

選手宣誓緊張しました！

砂浜ラン2km
スイム1.2km
バイク10km

○今月今日までの合計○
スイムトータル7.3kmm
バイクトータル50km
ラ　ントータル48km