1 たいち
2009年9月7日
朝 31分Jog(5.5KM)
夜 7KMJog(34分45秒、LAST2KM4分09、3分45)
ダウンJog500m
疲労抜きの1日でした
トライアスロン参加のみなさんお疲れ様でした
夜 7KMJog(34分45秒、LAST2KM4分09、3分45)
ダウンJog500m
疲労抜きの1日でした
トライアスロン参加のみなさんお疲れ様でした
2 ぶっち
たいちくん、ありがとう♪
本日休み!
完全に疲労が抜けるまで休みます。
○今月今日迄の集計○
スイムトータル9.2km
バイクトータル40km
ラ ントータル60km
フナコシ君、岩手日報にちっさく写ってたね
本日休み!
完全に疲労が抜けるまで休みます。
○今月今日迄の集計○
スイムトータル9.2km
バイクトータル40km
ラ ントータル60km
フナコシ君、岩手日報にちっさく写ってたね
3 さく
たいちくん、どうもです<(_ _)>
今日はバイクの仕様変更(DHバー外し、サドル・シートポスト変更)をし、軽くサイクリング(約40k)
シートクランプのネジを切っちゃいまして、こちらも交換することに(^_^;)
フナコシ君とマスター、日報に写ってましたね。
カッコイイっす!
今日はバイクの仕様変更(DHバー外し、サドル・シートポスト変更)をし、軽くサイクリング(約40k)
シートクランプのネジを切っちゃいまして、こちらも交換することに(^_^;)
フナコシ君とマスター、日報に写ってましたね。
カッコイイっす!