5 おわり
あれ、よく見たら今朝の朝練のことだったのねー
そりゃそーですね誰か突っ込んで下さいよ〜
ひとりで天気予報見ながらあれこれ考えてました
しっかり飲んでしっかり寝ま〜す
今日
夜ラン:5キロ、20分
(私にとってスピードトレーニングのつもり)
そりゃそーですね誰か突っ込んで下さいよ〜
ひとりで天気予報見ながらあれこれ考えてました
しっかり飲んでしっかり寝ま〜す
今日
夜ラン:5キロ、20分
(私にとってスピードトレーニングのつもり)
7 さく
ラン 5k(250m坂×10)
雨が降ってきたので終了。
岩泉駅伝に超強力助っ人=ぶっちくんが参加してくれることに(^・^)
駅伝終了後には駅伝コースをサイクリング!!
マスターも走りましょうね!
う〜ん、楽しみだ(^・^)
雨が降ってきたので終了。
岩泉駅伝に超強力助っ人=ぶっちくんが参加してくれることに(^・^)
駅伝終了後には駅伝コースをサイクリング!!
マスターも走りましょうね!
う〜ん、楽しみだ(^・^)