4 おわり
朝バイク(MTB)8km
夜スイム(なあど)1km
最近寒いのでつい仕事帰りになあどに寄ってしまいます…
明日朝、北上24時間リレーマラソンに出発
明日正午スタートです
ぶっち師匠に負けず、精一杯頑張ります(テント設営とか炭起こしなど…)
一応自分ではトータル五時間で50キロを予定してます…
夜スイム(なあど)1km
最近寒いのでつい仕事帰りになあどに寄ってしまいます…
明日朝、北上24時間リレーマラソンに出発
明日正午スタートです
ぶっち師匠に負けず、精一杯頑張ります(テント設営とか炭起こしなど…)
一応自分ではトータル五時間で50キロを予定してます…
5 さく
ローラー台60分
久しぶりのローラー台。滝の様に汗かいて、凄く気持ちよかったです。
負荷も今までと同じなのに、とっても楽に感じました(^・^)
ぶっち君、日本選手権に向け今日出発したんだね。
いろいろしょいこまず、自分の事だけ考え、今の力をぶつけてきてこいやぁ〜!
おわりさんもテント設営・炭起こしなど、今ある力を存分に発揮してきてください(^◇^)
久しぶりのローラー台。滝の様に汗かいて、凄く気持ちよかったです。
負荷も今までと同じなのに、とっても楽に感じました(^・^)
ぶっち君、日本選手権に向け今日出発したんだね。
いろいろしょいこまず、自分の事だけ考え、今の力をぶつけてきてこいやぁ〜!
おわりさんもテント設営・炭起こしなど、今ある力を存分に発揮してきてください(^◇^)