2009年10月23日

極度の疲労感、眩暈、息切れにて休養。

息子より「見てて」と言われ、息子のラン練習見守り。
アップ後の３ｋペース走、バネの効いたいい走りで１１分弱。
話し掛けても普通に返事できる余裕、羨ましいです。

今日
朝ラン…５キロ
夜ラン…１０キロ

風邪で一家全滅…

でもやっぱり走ってしまいました

汗かいたら何かスッキリ

15ＫＭJog　流し×3