2 マチャ
本日0km
今日は朝帰りの夜勤で、その後に3番目(3か月)の宮古病院受診の付添いで午後1時まで!
結局本日も走らずにエアロバイク!
競歩の山崎選手が合宿の時の散歩でおもりを持って、脚にも付けてやってることをヒントに、エアロバイクの時、おもり持って腕振りながら、おもりをつけた脚でやってみました!
今日は40分!
良い汗かきました!
今日は朝帰りの夜勤で、その後に3番目(3か月)の宮古病院受診の付添いで午後1時まで!
結局本日も走らずにエアロバイク!
競歩の山崎選手が合宿の時の散歩でおもりを持って、脚にも付けてやってることをヒントに、エアロバイクの時、おもり持って腕振りながら、おもりをつけた脚でやってみました!
今日は40分!
良い汗かきました!