2009年11月＆11月迄集計

○2009年11月合計
スイムトータル40.6km
バイクトータル58km
ラ　ントータル204km


○2009年11月迄の合計
スイムトータル273km
バイクトータル4075km
ラ　ントータル2653km

今月はスイム中心にやれました
が、もうちょっと泳ぎたかったです

今月104.8km

まだまだ足りないですが、やっと距離走れるようになってきました。
数か月前は５km走るのもかなりきつかったですが、この前の練習会では15kmまではつけたので、自分的には収穫でした。
このまま、ケガなく、病気のなくいきたいです。
もう手術はごめんですね！！

大船渡駅伝まで42日しかないんですね〜
どんな練習ができるかな〜
今の自分のレベルにあった練習って何かな〜って時間さえあれば考えちゃいます！