1月21日

本日７km
トータル２２km

早朝ランしました。
１km過ぎで左足にハリを感じましたが、痛みはなくそのまま走りました！

明日から3日間走れないので、日中も走れれば・・・

太一君誕生日おめでとう！

そうそう、たいちさんお誕生日おめでとうございます！

本日６km追加
トータル２８km

そうそう、たいちさんお誕生日おめでとうございます！

本日６km追加
トータル２８km

HR最高185
HR平均158

脚は違和感はありましたが痛みはありませんでした！

みなさんありがとうございます心機一転頑張ります
今日の練習　６.５ＫｍJOG流し×４本　補強
今日は何ヵ月ぶり流しをしました超きもちいいけど走りにキレがなくなってました トータル６２.５Ｋｍ

たいち君、誕生日おめでとう。

本日１４kｍ
トータル１８７kｍ

身体は重いし足は変だし・・・スッキリしない。
走ってもストレス。走らなければ更にストレス・・・。
全てにおいて気力が・・・。

本日17km
トータル222km

さくさん、ワタクシもそんな感じよくあります！
『休むといいですよ』と言われても休みたくないし、けど走っても気持ちよくない…
けど走らなきゃ……
ワタクシはこんな感じのはよくあります。
が…
やっぱり休むが一番のようです(ワタクシの今のところの理論では(笑))。
とりあえず休むことが、心身のリフレッシュになります！

太一君、お誕生日おめでとう


久しぶりに掲示板見たら、皆さん走ってますね。すっかり置いていかれてます
仕事やら出張やら調子が悪いやらで走れなくていましたが、やっと明日時間が取れそうなので頑張ります

１日遅れてしまったが…


太一誕生日おめでとう

最近少し戦意喪失気味です〜奮起しなければ