2009年12月6日はこちら

今日
ふれあい公園駅伝に参加

二日酔いでしたが楽しく走れました

来年も参加したいで〜す

終わってからぶっち師匠とバイク(風と疲れのためゆっくり…)
しばらくぶりにバイク乗りました…
やっぱバイクは気持ちE〜

ラン１０�q
バイク１３�q

本日ふれあい公園駅伝に参加された方々お疲れ様でした！
来年は参加したいです！！

本日休み！
風邪が全然よくなりません。。
痰がからんで最悪です！
薬のんでますが時々めまいが・・・
熱はないんですがね〜〜

たぶん明日も無理せず休みます！
今日も筋トレはしたいです！

マチャさん、気をつけて下さいね

バイク23km
ラ　ン9km
バイク10km
ラ　ン2km

○今月今日迄の合計
スイムトータル13.8km
バイクトータル34km
ラ　ントータル25km


ふれあい公園駅伝、とても楽しかったです

10ＫＭJog(ラスト2.5ＫＭ8分48秒)

ふれあい公園駅伝楽しそう自分もいつかでたいです