2009年12月20日

今日は全国高校駅伝。
岩手代表の活躍楽しみですね。

やっと今になって長男の調子がもどってきました

午後も高校駅伝観戦しながら子供を寝せ付けます

走るのは夕方か22時頃の夜になりそうです
道路が凍ってなければいいけど

本日6.6km
T=67.3km

やっと息子の調子も良くなりました。
しかし、本日は時間がなく4kmペース走をしました。
トータル17分くらいでした！
レースでは15分台で走れないかな〜〜
走りたいです！

トータル計算間違い
Ｔ＝77.5km

今日

同級生たちと練習会

３０�qjog(2ﾟ50')

実は田老駅伝のチーム(大ちゃんズ)で掲示板作ってこそこそと練習会してました(今日３回目)

弱小チームですが毎週日曜日に練習会＆マースで＆やってますので宮古ＡＣの皆さんも良かったら一緒に走りましょう

マチャさんお待ちしてますよ〜


掲示板はこちら

http://s.z-z.jp/?daichansita

皆様こんばんは！


ふれあい駅伝後ずっと練習してません(-.-;)体がだんだんヤバスです…


しかも数年前から首の後ろ側にあるしこりが最近大きくなってきて触るだけで痛いんです(*_*)これは一体何なのか…どなたかわかりませんか？？

わたくしで良かったらとりあえずのアドバイスをさせて頂きますよ〜

ぶっち師匠にでもメールアドレスか電話番号聞いて下さい。出来れば写メ送って下さい。

でも結局病院に行ってください〜ということになるかもしれないですが…

もし行くなら皮膚科でしょうか。(感染性粉瘤とか…？)

フナコシ君大丈夫ですか？
おわりさんに良きアドバイスしてもらった方がいいですよ〜〜！！

おわりさん、練習会楽しそうですね〜〜
今度時間がとれるときに行きます〜
やっぱり複数での練習はいいですよね〜！

船越君におわりさんの連絡先お教えしました

スイム3.3km
ラ　ン15km

○今月今日迄の合計
スイムトータル28.8km
バイクトータル34km
ラ　ントータル140km

フナコシ君、メンバーに頼れる人がいて良かったね。
ともかく早目の病院受診ですよ！

師匠サンキュー

ところでぶっち師匠の練習会も１月からまたやってね〜(土曜日午後なら参加します、日曜日ひまだったらうちの練習会にも来てみて下さいマースあたりでやってます)

それと、うちのチームの同級生たちもトライアスロンにちょっと興味あるみたいなので、御指導願いますm(_ _)m

とりあえずスイムかな〜