2010年1月2日

皆様やっぱり箱根でしょうか

ワタクシはバイクローラーやりながら箱根観戦です

もうすぐ東洋大の柏原君ですね

あけましておめでとうございますm(_ _)m

いや〜っ、柏原君すごかったですね〜。あんな力強い走りをしたいものです

柏原すごいですね

自分は箱根見てたらウズウズしてきたんで今から走ってきます

本日走り初め　10km
T=10km

柏原君すごかったですね〜
あの風の中区間記録とは！！

今日は崎山〜R45〜中里〜宮古二中〜R45〜崎山

サーモン前は頑張っても５２分でしか走れなかったのに、今日は47分30秒で行けました。5分短縮です！
坂ばっかりで疲れました！

まだ4km15分台は厳しいかな〜
頑張らないと！
今日はゆっくり走るつもりだったのに、ペースあげちゃったので今度からは、調整としてゆっくり走るよう心がけます！
調整するほど練習してるわけじゃないですがね〜〜


国道走っていれば、たいちくんとすれ違うかな〜と思いましたが、ランナーとはすれ違いませんでした！

100分Jog(自宅〜津軽石往復)
マチャさん、中里、二中、崎山方面はけっこう走りますよ坂だらけで脚力がつきますよね
今日会えなくて残念ですね

山田のAスポーツにてアシックス＆ミズノのシューズ２足購入。物がありすぎ、整理されていず、好みの品を見つけるには根気が要りますが、全商品半額という魅力には勝てません。突風に負けて、今年はまだ走ってません。

筋トレ

勤務後、山田のＡスポーツに行ってきました。
走り込み用のジョギングシューズを買ってきました。

今から録画した箱根駅伝を観ます。

バイクローラー120分
60km換算

○今月今日迄の合計
スイムトータル0km
バイクトータル60km
ラ　ントータル187km

○今月今日迄の合計
スイムトータル0km
バイクトータル60km
ラ　ントータル0km