2010年1月11日大船渡駅伝

おはようございます！

皆さん今日は頑張りましょ

５時３０分無事出発しました

速報

８位入賞


大健闘ですなこれから表彰式です

入賞おめでとうございますm(_ _)m

さすがですね〜っ

ｱｯﾌﾟ20分Jog、流し×3
大船渡駅伝１区4.1K(区間4位)2分59秒、3分09秒(6分08秒)、6分52秒(13分00秒、手元の時計)(ﾀﾞｳﾝJog4.1k)最初の1.5kくらいまでは引っ張りそのあとは先頭について粘りました最後の3位争いで負けたのでまだまだ根性たりませんでした宮古8位入賞できて嬉しいです今日、参加した皆さん本当にお疲れ様でしたまた一緒に走りましょう

入賞おめでとう！

良い思い出になりましたね

お疲れさまでした。

皆さん、今日は大変お疲れ様でした。
今回初めて名ばかりではありましたが、監督という役をやらせていただき、改めて駅伝の素晴らしさを実家しました。
サポートにあたって下さった、さくさん、本当にありがとうございました。選手として、監督として大変心強かったです。
また、急遽参加して下さった、たくさん、船越君、ありがとうございました。
忙しく走れない中でもきっちり襷を繋いでくれてありがとうございました。
遠くから駆け付け、８位入賞の原動力となったたいちくん、ありがとうもうそろそろ着いたかなお疲れ様。
マチャさん、走ったにも関わらず、行き返りの運転お疲れ様でした。今日のタイムから行くとまだまだ行けそうですね


初出場でＡチームは入賞という成績を納められましたが、来年は両チーム目指しましょう

そのためには・・・
合同練習をもっと頻繁に行って気持ちも身体も高めて行きましょう


本日！！
ラ　ン
8kmジョグ
4kmレース
2kmダウン
（計14km）

宮古に着いてから・・・
鬼スイム5000M
（ダウンのつもりが調子付いて鬼スイムになりました（笑））

○今月今日迄の合計
スイムトータル20.2km
バイクトータル132km
ラ　ントータル70km

駅伝参加の皆さん、今日はお疲れ様でした。
最高の駅伝日和でなによりでしたね。

私はサポートと言うかたちでの参加でしたが、サポートらしいことも出来ず申し訳ありませんでした<(_ _)>

また、このような機会がありましたら、今度は走りたいですね。

本日
ぶっち君との８ｋジョグ
帰宅後、１０ｋジョグ＋２ｋダウン＋ストレッチ
計　２０ｋ

本日は皆さんお疲れ様でした！

そしてAチーム入賞バンｻﾞ〜〜イ！

チーム結成後、初めて宮古アスリートクラブとして出場しての入賞、やりました！

Bチームの皆さんもお疲れ様でした！
楽しかったですね〜〜
たくさんも「たのしかった〜」と何度も言ってました！

ぶっちさんには部長兼、監督兼、コーチ兼、主将兼、選手というような感じで負担かけっぱなしで申し訳ありません！
でも、これからも練習会や駅伝チーム編成などよろしくお願いいたします！
来年の大船渡はもちろん、他の駅伝のも出場しましょうね！！

さくさん、サポートありがとうございました！
完全に足を治して、今度は駅伝一緒に走りましょう！
今度、歩きを一緒に！！

個人的には
本日8km
T=30km

大船渡駅伝１区約4.1km
15分50秒（自分の時計にて）
目標のキロ4分の16分切りはギリギリクリアですね！
ぶっちさんまだまだこれから、これから！！
でも脚を治してから頑張ります！
目標は１軍（Aチーム）昇格（笑）

今日は皆さんお疲れ様でした！