2 ぶっち
酸欠スイム(久慈にて)
AM 5400m
PM 3800m
--------
計 9200m
○今月今日迄の合計
スイムトータル58.2km
バイクトータル132km
ラ ントータル71km
死ぬかと思いました(笑)
AM 5400m
PM 3800m
--------
計 9200m
○今月今日迄の合計
スイムトータル58.2km
バイクトータル132km
ラ ントータル71km
死ぬかと思いました(笑)
5 マチャ
本日6.6km
T=65.6km
本日はキロ5分30秒ペースでゆっくりと走りました!
左足踝は痛みあり。。
ひどくはなりませんが、良くもなりません!
さくさん、いいですね〜〜
カントリーズカフェ行った時ないので今度行ってみたいです!
知り合いの漁師の音楽好きの人が良く言ってた話、聞いてたんですが、まだ行った時ないですね〜!
今度是非!!
そうだ、宮古アスリートクラブのちょっと遅い新年会の企画のスレット書きます!
T=65.6km
本日はキロ5分30秒ペースでゆっくりと走りました!
左足踝は痛みあり。。
ひどくはなりませんが、良くもなりません!
さくさん、いいですね〜〜
カントリーズカフェ行った時ないので今度行ってみたいです!
知り合いの漁師の音楽好きの人が良く言ってた話、聞いてたんですが、まだ行った時ないですね〜!
今度是非!!
そうだ、宮古アスリートクラブのちょっと遅い新年会の企画のスレット書きます!