1月28日

今日も２０kｍ（キロ５分半〜６分）
トータル２６０kｍ

昨日は、流し×４本、筋トレもやりました。
今日は運動公園のトラック外周を走ってきました。
二日続けて芝生での練習。やっぱり身体にやさしくていいですね。

今日の練習　１００分JOG(300Ｍグランド５２周)約15.5Ｋｍ
今日は精神面を鍛えるためにあえてグランドを走りました走りすぎてまた悪化しないように気をつけます
トータル１２７Ｋｍ
昨日はビール×５＋焼酎
今日も宴会です

フナコッシー君、どうしてました？
体調とかは大丈夫かい？

貴子さん、体調管理には十分気をつけハーフマラソン楽しんできて下さい！

本日22km
トータル287km
う〜む。寒いですね。

本日はエアロバイクにしました！
日常生活の中で足も強化をしています！

明日は早朝ランします。

なかなかお腹がへこみません。。

ほんとフナコシ君は忙しいかな？

貴子さんは調子崩さないように！！
最近、赤ちゃんを抱っこして寝せつけながら駅伝（ビデオ）を見ていますが、そろそろ貴子さんも懐かしい、早大三羽ガラスの箱根か、ダニエル・ジェンガの高校駅伝でも見ようかな〜〜と思ってました！

皆さんご心配おかけしておりますm(u_u)m

仕事でいろいろストレス溜まってて狂いそうにもなってましたがようやく明日は休みですこのストレス野郎たちを走りで発散してやりますよ明日は歯医者行って走ってすき家で牛丼食べま〜すやった〜