2010年2月11日

BIKE 60km (Ave25.7km)

SWIM TOTAL 9.5km
BIKE TOTAL 261km
RUN TOTAL 75km

またしても雪だ！

ローラー台６０分（高負荷）
ストレッチ

夜勤後１８時まで寝てしまい、走ろうと外に出たら雪・・・。
またまたローラー台トレでした。

本日６KmJOG


トータル26Km


せっかく溶けたのにまた雪ですね〜(>_<)明日は棚卸しのために練習休みです！