1月30日

今日は夕方からの夜勤です！

それに３番目の食い初めです！！
写真をいっぱい撮ります。

たぶん本日は０km

時間があったのでチームのホームページを作ってみました。
簡単無料ホームページ作成ってやつで、誰でも、初心者でもできるってやつです。
字の変化などもできないために、すごくシンプルです。
もし、いいようであれば、作成ソフトを使っての作成も考えていますが！
感想、意見をお願いします！
http://www8.ocn.ne.jp/~src0303/

マチャさん！
すごい！！
の一言です！！

なんか楽しくなりますね〜

メンバープロフのようなものがあってもいいかもしれませんね〜！

本日7km
トータル321km

写真付きプロフィールなんてどうでしょうか？

本日ローラー台６０分

バイクがオーバーホールからあがって来たので、久々にローラー台やりました。
今まで１２０分（HR１３０〜１４０）楽に回せたギヤが今日はキツく、６０分で止めました（HR１６０位）。
疲労のせいか最近立ち眩みが・・・。
それにしても情けない(T_T)

マチャさん、ナイスだと思います！

本日0km
トータル77km


マチャさんのＨＰはいいっすよね〜感動ものですよ


今夜からあさってまで雪ですね凍らなければいいなと思いながら今日は寝ます

今月は６９Kmで終わりかな・・・？

マチャさん、ホームページ凄いですね！
ネットには疎い私でも十分に楽しめましたよ
もっと活用していければ良いですね


さて、日曜日は神奈川マラソン大会のハーフの部に参加
明日出発です。
皆さんの応援を胸に、頑張ってきます
この練習量なので多くは望みませんが、５月の仙台ハーフマラソンに参加出来る資格タイム１時間45分切りは達成してきたいと思います

でも・・・

とりあえず無事に神奈川に着くのが目標です

皆さまありがとうございます！
OCNのサービスを使ってやったので、誰でもできますよ〜〜！

なるほど、プロフィールですね！
本名で公開するか、ニックネームで公開するか、写真付きもいいかな？って感じですけど、皆さんどうですか？

貴子さんハーフ頑張ってきてください！
雪大変ですね〜！
東京方面は雨で明日は風も強くなるとか！！
目標タイム突破頑張ってください！

ちなみに写真付きプロフなんかも、簡単にできますよ〜〜！