2010年2月27日

いとうさん、今日はよろしくお願いします

了解しました。
といいますか、「はじめまして」
からかな。

近頃、少し疲れ気味なので
本日思い切ってトレーニング、休みます。
来月は最終月ですので、ラスト気合い入れて頑張りますです、ハイ！

火曜〜金曜まで休みました。故障以外でこんなに休んだのは初めてでした。
さくさん心配してくれてありがとうございます。またがんばります！
今日は２０Ｋ走（25分50、23分23、19分59、20分14＝1時間29分28秒、流し×30含む）

久々の朝ラン
５�q(家〜なあど往復)

姉ヶ崎swim
３�q


ランは故障やらなにやらでサボってるうちに相当遅くなってます…

その代わりスイムはいい感じです

夏にはどういう感じで三種目まとまるか楽しみです

明日は大ちゃんズ練習会、20�qjog予定です
誰かご一緒しませんか〜

大ちゃんズ掲示板はこちら
http://s.z-z.jp/?daichansita

いとうさん、今日はごちそうさまでした！
さくさん、貴子さんお疲れ様でした。

ものすごくトライアスロンを意識するようになりましたし、バイクが楽しみです！！

明日は朝か夜走ります！