2010年3月21日

風強いですね

自転車は要注意ですよ

陸上競技マガジン四月号のＰ１９９に宮古アスリートクラブが載っていました記念に今買ってきました

たいちくん
写メいただける

ローラー台６０分（高負荷）

ラン10�q(家〜蜂ヶ沢〜西ヶ丘〜家周辺)
スイム1�q