2010年4月1日＆今月の目標

４月突入！

目標をどうぞ♪

○全日本トライアスロン宮古島大会
５０位以内！

○
スイム６０ｋｍ
バイク５００ｋｍ
ラ　ン２５０ｋｍ

師匠、昨日はなあど来てたのね
昨日は当直でした。

携帯壊れてて書き込みしてませんでしたが、寒いのを言い訳に、相変わらずなあど生活でした…

４月はひたすら走ります
あったかくなってからですけど…

先月は49ｷﾛ/5日でした。初戦をどうするかですが、6月の県内の100ｷﾛを予定してます。何よりも休みが取れるか次第ですが練習は勿論しないといけません。7年前のｻﾛﾏ湖は完走はしましたがぶっつけ本番だったので、今度は後２ヶ月出来る事をしたいです。
所で今年も継走は出場するのでしょうか？そうなら応援兼荷物持ち等の雑用やらせて下さい。了

○全日本トライアスロン宮古島大会
200位以内！腰痛次第ではあるが・・・。
ぶっちをゴールで一時間以上
待たせない。

１０ｋジョグ
ストレッチ

今月の目標すか・・・。
「量より質」「適度にもがく」かな(^_^;)

ラ　ン8km

○今月今日迄の合計
Swim:0km
Bike:0km
Run：8km