2010年4月23日

２０ｋジョグ（蜂ヶ沢経由で老木グランド往復）

天気はイマイチでしたが、気持ちよく走れました。
お尻だけ使って走った感じです。

夜は軽く筋トレします。

65分jog＋15分ウォーク

迷彩服とブーツで山のなかを走りました

約１１Ｋ