2010年4月24日

本日朝ラン10km
T=54.3km

今日は朝ランしました。
そして今日は盛岡で野球の試合があります！

夜はどうかな〜走れるだろうか？

明日の練習会

大ちゃんズ掲示板にも書きましたが、昼間、ふれあい公園周回でjogしま〜す

好きな時間から好きなだけ走りましょ〜

わたくしは１１時頃〜３時頃まで調子良ければ40�q位のjog予定。

天気良さそうなので皆さんどうぞ

１０ｋジョグ　４２分
ダウン　１ｋ
計　１１ｋ

明日は暖かそうですね。
バイクに乗りたいですが仕事です(T_T)

さくさんランもいいペースですね！

わたくしもバイク乗りたいですが、シューズ、ペダルを購入してから本格的にサイクリングを取り入れていきます！

本日午後は盛岡で野球！
野球も面白いです。
時々しかやりませんが、普段と違うスポーツするのもいい感じです！

今日３種目

朝バイク40�q（1ﾟ21'）
昼ラン20�q(1ﾟ50')

夕スイム1.5�q（27')


いい感じで仕上がってきました

と言っても初戦は2ケ月後の酒田のトライアスロンの予定で〜す

そろそろまたぶっち師匠にスイム指導してもらわないと…