2010年4月27日

63分（約13Ｋ）＋流し×2
雨でだるくなりました。

ぶっち同様、皆さまご無沙汰しておりました。

宮古島ではSWIM.BIKE迄は想定通りのタイムでしたがRUNで失速。でも3年前より9分短縮。ちょっと悔いが残りましたが、受け入れます。今年はRUN強化の年にします。

昨日RUN 7km

久しぶりにシーアリーナで

エアロバイク３０分

トレッドミル10�q（45分）

意外に若い女子が多くてびっくり（春ですね〜）

オジサンはついいいところを見せようと頑張ってしまいました

しょーもないモチベーションですいません


あ、ぶっち師匠、お帰り
終わってからのブログでの報告読ませてもらってたよー

いい経験をたくさんしてきたようで何よりです。

いつかはオレも行くぞ〜

さ、練習しよ。

あ、マスターもお疲れ様でした

今度お話を聞きにおじゃましますね〜