2010年4月28日

ローラー６０分（高負荷）

４２分でギブアップ(-_-;)　あとは軽く流して終了。
夜勤明けと晩酌後がよくなかったのかなぁ・・・。

70分jog（約15Ｋ）

雨ばっかで嫌ですね