朝練告知

期間:5月10日(月)〜平日

集合:三鉄宮古駅前5時30分

時間:5時30分〜6時40分くらい

練習内容:
月曜日：ラ　ン
火曜日：ラ　ン
水曜日：バイク
木曜日：ラ　ン
金曜日：デュアスロン

こんな感じでやりたいと思います
いかがですか

今後、身体が対応してきましたら朝を早くするかもしれません

キャトルに車も停められます

面白そうですね〜
参加できそうな日は参加してみたいと思います！

昨日は朝バイク13.54km
アップダウンのみ！

脚にもやさしくよかったです。

そして昨日の夕方から朝まで夜勤！
帰りに崎山を走るたいちくんを見ました。

今日は夜ラン予定です！

朝練参加しま〜す

よろしくお願いします

金曜日、刺激的ですね〜