宮古アスリートクラブsince 2008.9
1
ぶっち
2010年5月27日
2010/5/27木12:19
HP
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2
ぶっち
朝ラ ン16km
昼ローラー16分
これからなぁどスイム
○今月今日迄の合計
Swim:39.4km
Bike:507km
Run:236km
2010/5/27木20:10
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3
マチャ
本日バレーボール練習!
約2年ぶりのバレーでもう筋肉痛です!
明日の朝練は何かな?
行けたら行きます!
車おくところあるかな?
フナコシ君元気だった?
ま〜あせらず徐々に頑張ろう!!
2010/5/27木22:03
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4
たいち
朝46分jog(約9Km)
夜10Kjog、ダウンjog500M
TOTAL402Km
とりあえず400Km越えました。でも体重は落ちません。けっこう走ってるのに痩せなくてショックを受けてます。
2010/5/27木22:05
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5
おわり
姉ヶ崎スイム3q
疲れました〜
一日10q泳ぐ人はやはり変人です…
2010/5/27木22:43
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6
おわり
あ、明日は朝練休みます
ワイン飲み過ぎたので…
2010/5/27木22:48
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7
ぶっち
スイム1100mでした。
○今月今日迄の合計
Swim:40.5km
Bike:507km
Run:236km
2010/5/28金23:21
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8
裕子
痴女・巨乳・癒し系の手コキをお楽しみ下さい(●^口^●)★
http://fgn.asia/
2012/5/18金9:45
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