６月20日

酒田トライアスロン、エイジの部に出場。

S 20位
B 53位
R 40位

total 2ﾟ18' 29位
30代の部 8位


やはりスイムが速くなってました
ぶっち師匠のクリニックのおかげですm(_ _)m


バイクは「楽し〜」ってぶっち師匠の前を通り過ぎたら「もっと速く」と叱られました
もう少し攻めれたかな〜

今日はランで崩れなかったので満足です。

また頑張って練習してレベルアップじゃ〜

おわりさん、お疲れ様でした。
素晴らしいタイムですね。さすがです。
気をつけて帰って来てくださいね〜。

RUN　5km
象潟まで一ヶ月切りました。
体をもっと絞らないとユニフォームが入らないなあ・・・。

おわりさん、お疲れ様。
スイム練の成果が出て良かったですね。

本日　夜勤後１５ｋジョグ（ビルドアップ）
　　　夜　2.4ｋジョグ（嫁さん、娘と）

明日はロングライド予定。

おわりさんお疲れさまでした。
練習の成果が発揮でき、満足のいくレースでき良かったですね〜〜！
次は是非表彰台を！！

さくさん、明日は雨降らないといいですね！

本日１週間ぶりのラン
10km
バイク1km

BIKE 72km
RUN 54.8km

金ヶ崎から帰ってきました。

今日は朝から、途中からゴロゴロ鳴り始め、昼頃にはどしゃ降りに

競技人生初の競技中断をくらうほどでした

でも、なんとか1500m、3000mとこなし、最後は大先輩方と４×100mリレーを走ってきました。

1500m ６分19秒、3000m 13分41秒でした。
今の私にしては、走れた方だと思います。
練習でも1000mを４分30切るのがやっとだったもので


来週は、福島いわきでトライアスロンレースです。
来週は晴れると良いな〜

おわりさん
お疲れさまでした。素晴らしい内容ですねえ。釜石の前にまた何か出ますか？

本日　RUN 13km

○今月今日迄の合計
SWIM 2km
BIKE 196km
RUN 72km

みなと酒田トライアスロンおしんレース
ジャパンカップ
東北選手権

総　合 2:06:49(20位)
スイム 0:23:56(26位)
バイク 1:04:06(21位)
通　過 1:28:02(22位)
ラ　ン 0:38:47(15位)


応援ありがとうございました。
また頑張ります