4 ぶっち
なぁどスイム
3100m(笑)
初めてなぁどで3000m越え(笑)
すれ違いでしたか、ひでさん
○今月今日迄の合計
Swim:61.7km
Bike:293km
Run:371km
●練習時間
1週目:18時間10分
2週目:23時間00分
3週目:10時間00分
4週目:14時間00分
5週目:05時間40分
3100m(笑)
初めてなぁどで3000m越え(笑)
すれ違いでしたか、ひでさん
○今月今日迄の合計
Swim:61.7km
Bike:293km
Run:371km
●練習時間
1週目:18時間10分
2週目:23時間00分
3週目:10時間00分
4週目:14時間00分
5週目:05時間40分
6 おわり
なあどで
エアロバイク10q
スイム1.2q
ぶっち師匠に転勤前の最後の指導をしていただきました
明日朝はこの雨なので休みます
すまんね〜
環境変化で体調崩さないように気をつけて、日曜日にヘンタイパワー炸裂じゃ〜っ
エアロバイク10q
スイム1.2q
ぶっち師匠に転勤前の最後の指導をしていただきました
明日朝はこの雨なので休みます
すまんね〜
環境変化で体調崩さないように気をつけて、日曜日にヘンタイパワー炸裂じゃ〜っ