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1 マチャ

2010年7月7日

本日6km
今月T=6km

今月に入って忙しくて走れてませんでしたが、やっと走れました!

いろんな大会出たいです。
釜石のトライアスロン、まだ泳げないんですが、リレーの部があるとのことで、興味あります!
あっぴリレーマラソンのようなのも興味あります!
あとは各マラソン大会や駅伝。
今年も大船渡駅伝出たいです。田老も出たいです。久慈の駅伝もいいですね〜

みなさん、何かでませんか〜〜
2 マチャ
あと、ぶっちくん、この前は早く帰らなきゃなく申し訳ありませんでした。

今度はみなさんとゆっくりとお話しながら飲みたいですね〜

みんなが集まれそうな日、飲み会企画しましょうね!
できればぶっちくんや、たいちくん、フナコシくんも出れる時があればいいですね〜〜!

朝練出れそうな時は出ますので、おわりさんよろしくお願いします。
出れそうな時は掲示板に書き込みます!
3 さく
10kジョグ
久々にロードバイクに乗ってみました。
やっぱクロスバイクとは別物ですね。軽いしスピードの乗りも違います。
しかし、もうしばらくクロスバイクで練習します。

マチャさん、田老・岩泉・大船渡駅伝には出たいですね!
4 マチャ
さくさん、どうにかメンバー集めて出たいですね。
駅伝は楽しいです!

しかし、ショック!!
先ほど、今コマーシャルでやっている「ゆうぞうおにいさんとしょうこおねえさんのコンサート」嫁にチケットとってちょうだいと頼まれて、とりました。
日時、9月5日・・・
あれ・・・
釜石トライアスロンのページをひらいてみると・・・
9月5日・・・
残念です!!!
ショックのあまり書き込みました!

リレーの部に出れなくても、観に行きたかったです!!

あ〜かなりショックです!
5 おわり
朝jog10q(ふれあい公園)

夜なあど
エアロバイク10q
スイム1.5q
(たっくんに遭遇)


マチャさん残念ですね〜

オレは何が何でも釜石大会は行きますよ〜

一年近くそれを目標にやってきてますからね〜

さて、明日も朝練やりますよ〜

朝6時〜7時!ふれあい公園周回でjog!
RUN 20km Total 33km

おわり様
そうですねえ、ぶっちがいなくても
朝練続けて下さい。私は毎日2:00amに寝る
生活なのでちょっと難しいですが、何かの折には行きたいと思います。
7 たいち
7月2〜4日休み
7月5日 10Kjog(58分34、流し×2)
7月6日 24時間勤務
7月7日 10K走(2032、1812=38分44秒)流し×2、ダウンjog500M

駅伝出たいですね飲み会もいってみたいです
8 ぶっち
マチャさん、お気になさらずに
来て下さいましてありがとうございました♪

引越しにより休み

転居の昨夜、盛岡市内入るときにスピード違反で捕まりました(泣)
記憶に残る転居でした。

とりあえずホテル住まい

○今月今日迄の合計
Swim:5.3km
Bike:50km
Run:37km
●練習時間
1週目:13時間20分
2週目:02時間30分
3週目:00時間00分
4週目:00時間00分
5週目:00時間00分

http://ameblo.jp/iwa-mizu-g/