2 マチャ
本日朝BIKE31.6km
AV=24.0km/h
MAX=44.8km/h
1時間ちょっとかかりました!
ゆっくりサイクリングしました。しかし、みなさんと一緒だと10kmくらいはなされてるんだろうな〜と思いながら・・・
それと、昨日の掲示板ちゃんと見ないでいったので帰ってきて見たら、ひでさんが朝練参加
初めてお会いできるチャンスだったのに残念です
ふれあい公園ランすればよかった
次回はよろしくお願いします
さくさん今日はスイムですか
崎山にきたら寄ってください
お茶っこお出ししますよ〜
AV=24.0km/h
MAX=44.8km/h
1時間ちょっとかかりました!
ゆっくりサイクリングしました。しかし、みなさんと一緒だと10kmくらいはなされてるんだろうな〜と思いながら・・・
それと、昨日の掲示板ちゃんと見ないでいったので帰ってきて見たら、ひでさんが朝練参加
初めてお会いできるチャンスだったのに残念です
ふれあい公園ランすればよかった
次回はよろしくお願いします
さくさん今日はスイムですか
崎山にきたら寄ってください
お茶っこお出ししますよ〜
10 ぶっち
スイム2000m
1時間
○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:50km
Run:37km
●練習時間
1週目:13時間20分
2週目:03時間30分
3週目:00時間00分
4週目:00時間00分
5週目:00時間00分
1時間
○今月今日迄の合計
Swim:7.3km
Bike:50km
Run:37km
●練習時間
1週目:13時間20分
2週目:03時間30分
3週目:00時間00分
4週目:00時間00分
5週目:00時間00分