2 貴子
皆さん、応援ありがとうございました。
大会参加39人と、アットホーム的な大会でした。
女子の部は7人、暑さによるサバイバルレースとなりました。
トータル3時間20分で4位でした
3位まで入賞なのであと一つでした
3位の方とは20秒差!もうちょっとでしたが、覚悟してたものの暑さでばてました
実は先週日曜日のカッターレースの日から暑さでばて気味だったんです。
良い練習になりました。
釜石大会に向けて、また頑張ります。
ぶっちくん、会場で釜石のYくんと会いました。
ぶっちくんにコースの対策を聞いたけど、頑張れ!としか言ってくれなかったと言ってたよ
大会参加39人と、アットホーム的な大会でした。
女子の部は7人、暑さによるサバイバルレースとなりました。
トータル3時間20分で4位でした
3位まで入賞なのであと一つでした
3位の方とは20秒差!もうちょっとでしたが、覚悟してたものの暑さでばてました
実は先週日曜日のカッターレースの日から暑さでばて気味だったんです。
良い練習になりました。
釜石大会に向けて、また頑張ります。
ぶっちくん、会場で釜石のYくんと会いました。
ぶっちくんにコースの対策を聞いたけど、頑張れ!としか言ってくれなかったと言ってたよ
3 ぶっち
お疲れ様です♪
惜しかったですね
ちゃんとYさんには説明したんですがね(笑)
午前おわりさんと、
スイム1500m
ラ ン1km
(アップラン1km)
といったところでしょうか
もっと人数集まって観光客ドン引きスイム練習したいですね(笑)
また今度やりましょう
また、おわりさん、ごちそうさまでしたm(_ _)m
午後
ラ ン15km
たくさん、ありがとうございました。
やっぱり黒いんですね(笑)
2時間20分
○今月今日迄の合計
Swim:34.9km
Bike:107km
Run:246km
●練習時間
1週目:13時間20分
2週目:07時間30分
3週目:15時間10分
4週目:15時間40分
5週目:00時間00分
アクアスロンメニュー
スイム150m
⇒ラン250mくらい
×4セット
ラン15km
残り3kmダウンまでは4'20/kmペース
かなりいい感じ♪
惜しかったですね
ちゃんとYさんには説明したんですがね(笑)
午前おわりさんと、
スイム1500m
ラ ン1km
(アップラン1km)
といったところでしょうか
もっと人数集まって観光客ドン引きスイム練習したいですね(笑)
また今度やりましょう
また、おわりさん、ごちそうさまでしたm(_ _)m
午後
ラ ン15km
たくさん、ありがとうございました。
やっぱり黒いんですね(笑)
2時間20分
○今月今日迄の合計
Swim:34.9km
Bike:107km
Run:246km
●練習時間
1週目:13時間20分
2週目:07時間30分
3週目:15時間10分
4週目:15時間40分
5週目:00時間00分
アクアスロンメニュー
スイム150m
⇒ラン250mくらい
×4セット
ラン15km
残り3kmダウンまでは4'20/kmペース
かなりいい感じ♪
朝五時起床、100km/hで八幡平市まで
二時間。雨が降りそうで降らない、この時期にしては、暑すぎないGoodコンディション。宮古の人も12,3人は来てました。
それにしてもすげーコース。よーいドン
でずーと下って、五キロ地点で戻るだけ。
結果は43'25。1位から5位まで駒沢の学生でした。五年振りの10kレースですのでこんなものでしょう。ロング練習が続いていたので明らかにスピードが落ちてます。ってわけで今年はちょっとだけスピード練習です。帰りも時速100km/hで飛ばして、店を開け営業。
来月はマチャさんと遠野ジンギスカンマラソンです。頑張りましょう。
ところで皆さん第一回釜石仙人峠マラソンが10/31にあるんですが、岩泉駅伝と同日ですよねえ。まいりますねえ。
貴子ちゃんは、今年は気合入ってますねえ。釜石に向けて準備万端ってとこですねえ。それにしても野宿せずに済んでよかったね。
二時間。雨が降りそうで降らない、この時期にしては、暑すぎないGoodコンディション。宮古の人も12,3人は来てました。
それにしてもすげーコース。よーいドン
でずーと下って、五キロ地点で戻るだけ。
結果は43'25。1位から5位まで駒沢の学生でした。五年振りの10kレースですのでこんなものでしょう。ロング練習が続いていたので明らかにスピードが落ちてます。ってわけで今年はちょっとだけスピード練習です。帰りも時速100km/hで飛ばして、店を開け営業。
来月はマチャさんと遠野ジンギスカンマラソンです。頑張りましょう。
ところで皆さん第一回釜石仙人峠マラソンが10/31にあるんですが、岩泉駅伝と同日ですよねえ。まいりますねえ。
貴子ちゃんは、今年は気合入ってますねえ。釜石に向けて準備万端ってとこですねえ。それにしても野宿せずに済んでよかったね。
9 マチャ
いとうさんお疲れさまでした!
来月遠野ジンギスカンマラソン頑張りましょう。
釜石仙人峠マラソンですか!!
しかし、岩泉駅伝と同日なんですね。。
岩泉駅伝出たいですね〜〜!
明日は午後に走る予定でしたが、我が母校が高校野球の決勝戦なのでテレビ観戦!
時間をずらして走ります。
あさっては朝バイクにしようか、ランにしようか迷ってます!
来月遠野ジンギスカンマラソン頑張りましょう。
釜石仙人峠マラソンですか!!
しかし、岩泉駅伝と同日なんですね。。
岩泉駅伝出たいですね〜〜!
明日は午後に走る予定でしたが、我が母校が高校野球の決勝戦なのでテレビ観戦!
時間をずらして走ります。
あさっては朝バイクにしようか、ランにしようか迷ってます!