2 マチャ
わたくしごとですが、本日で３５歳になっちゃいました
が、嫁には練習はほどほどに！
と言ってますが、これからもさらに練習がんばります
今のところスイムも通えないのでデュアスロンがんばります
本日練習できるかな～
午前中に子供を連れて車で花輪BIKEさくさんコースドライブ
そしたら、やはりさくさんが軽やかにピューンと手を挙げていきました
お疲れ様です
やっぱりカッコイイです
でその後保育所から電話あり長男が具合悪くしたとのことで迎えに行きました。そしたら顔色真っ青唇紫でした！
が、家に帰ってきてりんごジュース飲んだら元気になりました
練習できるかな～
というか長男はなんだったんだろう
すみません、ながくなりました
私事が
あとたいちくん元気で良かったです
が、嫁には練習はほどほどに！
と言ってますが、これからもさらに練習がんばります
今のところスイムも通えないのでデュアスロンがんばります
本日練習できるかな～
午前中に子供を連れて車で花輪BIKEさくさんコースドライブ
そしたら、やはりさくさんが軽やかにピューンと手を挙げていきました
お疲れ様です
やっぱりカッコイイです
でその後保育所から電話あり長男が具合悪くしたとのことで迎えに行きました。そしたら顔色真っ青唇紫でした！
が、家に帰ってきてりんごジュース飲んだら元気になりました
練習できるかな～
というか長男はなんだったんだろう
すみません、ながくなりました
あとたいちくん元気で良かったです
マチャさんお誕生日おめでとうございます。35歳、まだまだ伸びますよ！お互い頑張りましょう。まずは、遠野で。
SWIM 2km
RUN 10km
○今月今日迄の合計
SWIM 11.7km
BIKE 295km
RUN 91km
SWIM 2km
RUN 10km
○今月今日迄の合計
SWIM 11.7km
BIKE 295km
RUN 91km
4 さく
バイク１０５ｋ
ラン １０ｋ
マチャさん、誕生日おめでとう！！
子供さんも乗っていたんですね。
例のパーツが入荷したようですよ(^O^)
俺のパーツは未だのようです。
よって、ロードバイクに乗れません(T_T)
ラン １０ｋ
マチャさん、誕生日おめでとう！！
子供さんも乗っていたんですね。
例のパーツが入荷したようですよ(^O^)
俺のパーツは未だのようです。
よって、ロードバイクに乗れません(T_T)
5 ぶっち
朝ラン8km
○今月今日迄の合計
Swim:40.9km
Bike:147km
Run：289km
●練習時間
１週目：13時間20分
２週目：07時間30分
３週目：15時間10分
４週目：15時間40分
５週目：07時間10分
マチャさんおめでとうございます♪
○今月今日迄の合計
Swim:40.9km
Bike:147km
Run：289km
●練習時間
１週目：13時間20分
２週目：07時間30分
３週目：15時間10分
４週目：15時間40分
５週目：07時間10分
マチャさんおめでとうございます♪
6 おわり
マチャさんアラフォー世代へようこそ
男はここからですよ～
さくさんの絶倫パワー
を見習いましょう…
今日
なあど周囲10㎞ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
なあどスイム1.5㎞
ひでさん
明日の朝練（バイク）は中止しますね～
男はここからですよ～
さくさんの絶倫パワー
なあど周囲10㎞ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走
なあどスイム1.5㎞
明日の朝練（バイク）は中止しますね～