祈!早期回復
早期回復をお祈りします。
昨日一緒にバイクの朝練やってたのですが...
早く回復してまた合流して欲しいです。
バイク練習も被害者や加害者にならないように注意しましょう。
今日は当直明けでした。
明日の朝練は路面が乾いていたら花輪を走ろうと思います。
台風の影響が微妙ですね。
昨日一緒にバイクの朝練やってたのですが...
早く回復してまた合流して欲しいです。
バイク練習も被害者や加害者にならないように注意しましょう。
今日は当直明けでした。
明日の朝練は路面が乾いていたら花輪を走ろうと思います。
台風の影響が微妙ですね。
3 ひで
私も昨日一緒にバイクの朝練をやっていただけに驚きました。
早期回復を願うばかりです。
今朝は安全第一を心がけてトレーニングをしました。
今後も安全&健康第一、次に記録向上を目指してやっていきます。改めて考えさせられました。
花輪Bike 30km
今朝はYノリさんと。疲れが残っていましたが、刺激を入れてくださいました。ありがとうございました。
ゆぴあすin盛岡 Swim 800m
F澤さんも心配されていました。
明日の朝は花輪でバイクの予定です。
今月total
swim: 13.2q
bike: 154q
run: 40q
早期回復を願うばかりです。
今朝は安全第一を心がけてトレーニングをしました。
今後も安全&健康第一、次に記録向上を目指してやっていきます。改めて考えさせられました。
花輪Bike 30km
今朝はYノリさんと。疲れが残っていましたが、刺激を入れてくださいました。ありがとうございました。
ゆぴあすin盛岡 Swim 800m
F澤さんも心配されていました。
明日の朝は花輪でバイクの予定です。
今月total
swim: 13.2q
bike: 154q
run: 40q
5 おわり
諸事情で2日丸々休み
今朝、ラン5q(蜂ヶ沢往復)
夜なあどスイム1.5q
知らないうちに大変なことがおこっていたようで…
焦らずじっくり治してください
何かお手伝い出来ることがありましたらしますので御連絡下さい。
ちなみに仕事柄、シモのほうは得意なんですが…
今朝、ラン5q(蜂ヶ沢往復)
夜なあどスイム1.5q
知らないうちに大変なことがおこっていたようで…
焦らずじっくり治してください
何かお手伝い出来ることがありましたらしますので御連絡下さい。
ちなみに仕事柄、シモのほうは得意なんですが…
6 ぶっち
私も早期回復をお祈りしております。
本日IBC取材♪
朝05:30〜バイク40km
ave35km/hくらいで突っ走りました。
夕方ラン5km
スイム1200m
○今月今日迄の合計
Swim:9.2km
Bike:78km
Run:75km
●練習時間
1週目:08時間10分
2週目:04時間40分
3週目:00時間10分
4週目:00時間00分
5週目:00時間00分
本日IBC取材♪
朝05:30〜バイク40km
ave35km/hくらいで突っ走りました。
夕方ラン5km
スイム1200m
○今月今日迄の合計
Swim:9.2km
Bike:78km
Run:75km
●練習時間
1週目:08時間10分
2週目:04時間40分
3週目:00時間10分
4週目:00時間00分
5週目:00時間00分
昨日
BIKE 36km
早朝BIKE、yukio ○藤 ひでさんにしごかれました。凄いトレーニングです。40km/hでぐいぐいいきます。
後、SWIM 2.6km 地点で船に轢かれる。
偶然、現地にコンクリートミキサー車で来ていた鉄人○蘇氏に救急車を呼んでもらう。同じく鉄人はやし氏の病院にてレントゲン検査、後、県立釜石病院に移動、手術。本日退院。右足小指開放骨折、及び足首を曲げ伸ばしする腱断裂。金具による固定、腱の縫合。全治二カ月。
皆さん治ったらまた鍛えて下さい。
○今月今日迄の合計
SWIM 16.2km
BIKE 183km
RUN 56km
今月はこれまで。
BIKE 36km
早朝BIKE、yukio ○藤 ひでさんにしごかれました。凄いトレーニングです。40km/hでぐいぐいいきます。
後、SWIM 2.6km 地点で船に轢かれる。
偶然、現地にコンクリートミキサー車で来ていた鉄人○蘇氏に救急車を呼んでもらう。同じく鉄人はやし氏の病院にてレントゲン検査、後、県立釜石病院に移動、手術。本日退院。右足小指開放骨折、及び足首を曲げ伸ばしする腱断裂。金具による固定、腱の縫合。全治二カ月。
皆さん治ったらまた鍛えて下さい。
○今月今日迄の合計
SWIM 16.2km
BIKE 183km
RUN 56km
今月はこれまで。
帰ってきてよかったです。
ゆっくり直して下さい。
S藤さん、ひでさんと朝練しました。
今日も強烈!!
自分は台風予想で飲み過ぎていまいちでしたが...
マスターのホイールの音が聞こえないのが寂しかったです。
ゆっくり直して下さい。
S藤さん、ひでさんと朝練しました。
今日も強烈!!
自分は台風予想で飲み過ぎていまいちでしたが...
マスターのホイールの音が聞こえないのが寂しかったです。
11 マチャ
いとうさん、一緒に遠野走れないのは残念ですが、ここはあせらずじっくり治してください!
いとうさんとは、よく考えてみると一緒に練習したこともないので、完治されましたら、一緒に練習お願いします!
いとうさんとは、よく考えてみると一緒に練習したこともないので、完治されましたら、一緒に練習お願いします!