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雨ですね。

Run 5km(1km 3分58秒、3分59秒)
Swim 2400m

体調不良にて休養。

今日の入浴介助がトドメでした。

昨日、今日とビールのみ。
お盆明けが楽しみです。

ツール・ド・はなわ…

朝40�q

あー、ロングライドしたい〜

職場で待機中、階段トレーニング、地下〜9階１０往復。

お盆なのにガッチリ働かされております

超過勤務で稼いだ金でロードバイク買ってやる〜

あ、その前にディープリムのホイールかな〜

なにかお勧めのホイールありますか〜？

朝ラ　ン7km

バイク90kmＴＴ
ave33km/h

撃沈

○今月今日迄の合計
Swim:12.7km
Bike:260km
Run：92km
●練習時間
１週目：08時間10分
２週目：13時間10分
３週目：00時間10分
４週目：00時間00分
５週目：00時間00分


ホイールは、ボントレガー、ボラ、ジップあたりですかね

おわりさん、TIMEのフレームが欲しいです（笑）

本日も休み！

明日から（今日から練習再開予定）
朝６時ころから30分くらいのjogから始めます！

わたくしも、コツコツとバイクパーツ購入のために貯金？へそくり？してました（笑）

おわりさん、お疲れさまです。

自分にご褒美、大事です。
マスターのジップホイールをはいても結果は出せませんでしたが、格好は大事です。

自分ではオールラウンド用にDURA-ACE 50mmのクリンチャー、ヒルクライム用にEASTONの軽量カーボンホイールをねらっています。
でも、予算が．．．

ぶっち、TIMEもいいよね。
一頃、あこがれました。

EMME AKKAでチタンフレームをオーダー中です。

おわりさん

将来BIKEを買い替えることがあっても、
ホイールはホイールで決戦用的なモノを持っていることをお勧めします。BORAはカンパですので注意。