2009年2月20日

たぶん本日０km

３日間走れてません
昨日は簡単な筋トレしましたが
今日は簡単なサーキット的なことでもしてみようと考えてます夜勤なので

本日ローラー台６０分 ＋ 筋トレ

ようやく体調もよくなり、軽く動いてみました。

今から夜勤ですので行ってきます

本日15km
トータル212km

風強かったです(汗)