| |
【No.4526 Res.5】 2020/7/10 (Fri)
1  いとう
RUN 10km
途中1kmT Tを二本入れました。(4'06 & 3'56)
もう一本やろうとしましたが300mで止めちゃいました・・・
いつも負けてばかりです。とほほ。
IRONMAN PHILLIPPINESからもメールがあり、10月のレースが
来年に延期〜 というわけで今年のレースが完全に消えました。
◎今年、今月、今日までの合計◎
1月 2月 3月 4月
SWIM :20.5km SWIM ：23.5km SWIM : 22km SWIM ：7km
BIKE : 32km BIKE ：328km BIKE : 681km BIKE：33km
RUN : 99km RUN ：93km RUN : 135km RUN： 21km
5月 6月 7月
SWIM：10km SWIM ：21km SWIM ： 5km
BIKE： 92km BIKE : 671km BIKE ： 68km
RUN： 60km RUN : 132km RUN ： 44km
2 yukio
朝バイク＠久慈
23キロ 獲得標高360メートル
8月末開催の八幡平ヒルクライムのエントリー始まりました。
週末は雨ですね（ ; ; ）
3 yukio
みんなで八幡平登りましょう
4 酢
サイクリング51km
何時もの川目右回りコース。
久しぶりにクマタカを目撃（＾ν＾）
5 いとう
八幡平登りたいのですが自転車がありません。
6 ささかつ
仕事終わりに短時間トレ5km
200×5本
明日と明後日は、雨予報みたいです。
残念ですが、オフ日かなぁ…
| |
いとう 
