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【No.5591 Res.0】 2024 4 10 (wed)
1  いとう
RUN 13km
1km Interval × 5 (4'11" 12" 08" 3'58" 08")
4本目、「あ〜、こりゃペースが落ちてる」と思いながら
頑張ったら、久しぶりの3分台。実はペースは落ちていなかった
という事らしいです。
今日も集中して頑張れました。が、キツイ！
タンポポも咲きました。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:7km(2)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:249km(3)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:68km(5)
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いとう 
