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【No.5594 Res.1】 2024 4 13 (sat)
1  いとう
RUN 25km (5'40"で)
過去、2度、25km RUN 失敗してますので
今日は終始少し抑え気味で完走を目指しました。
というわけで、何とか完走！天気も良くて
ランパン、ランシャツでした。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:10km(3)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:302km(4)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:93km(6)
2 酢
ジョギング10km（58分）
10kmだけですが、後半はキツかったです。
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いとう 
