| |
【No.5595 Res.1】 2024 4 14 (sun)
1  いとう
SWIM 3km
400m×3 (7'57" 53" 53")
100m×2 (1'48" 49")
火曜日のSWIMは前日の疲れが抜けていないため、
いつもヘロヘロなので、今日SWIMしてみました。
が、同じく。昨日のRUNの疲れがまだあり、いまいち・・・
でもまあ、火曜日よりは日曜SWIMの方がまともかも知れない。
となりのレーンではDr、はやしが泳いでました。
日曜日は静かで結構いかも知れない。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:13km(4)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:302km(4)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:93km(6)
2 ひろと
Bike 20km
40分
本当は2週間後の台原森林公園マラソン30km
に向けてロングランをやりたかったのですが
市民体の開会式や、マイカーのタイヤ交換、自転車メンテナンスやらしてたら15時30分になり
今からロンクランは…って状態から
せっかくだからメンテ完了した自転車に乗ってみよう♪ってことで久々に練習しました！
錦秋湖終わったらバイク練増やしていきます
| |
いとう 
