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【No.5598 Res.1】 2024 4 18 (thurs)
1  いとう
RUN 13km
1km T T × 2 (4'18" 28") 向かい風きつし。
結構なだらだらRUNでした。1月からほぼ、
集中できてましたが、さすがにこの辺で
集中力欠如・・・いつもそうです。
ラストスパートに向けてもう少しだ。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:13km(4)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:455km(5)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:106km(7)
2 yukio
岩山🚵♂️３日目
今日もキツイ〜
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いとう 
