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【No.5599 Res.1】 2024 4 19 (fri)
1  いとう
SWIM 3km
100m×10
400m×1 (7'48")
100m×2 (1'49" 51")
最低限のところは出来ました。
2024年
1月 2月 3月 4月
SWIM:13km SWIM:16.5km(6) SWIM:26km(9) SWIM:16km(5)
BIKE:199km BIKE:256km(6) BIKE:422km(8) BIKE:455km(5)
RUN:85km RUN:141km(9) RUN:159km(8) RUN:106km(7)
2 酢
サイクリング34km（田代野外活動センターキャンプ場視察）
こんなに体力落ちてるんだと思い知らされるサイクリングでした。
マスター、お疲れ様です。
あの後、サイクリングに行ってきました。
サイクリングの後は、犬の散歩とカブトムシ幼虫のマット入れ替え😁
昨年の秋と数が殆ど変わっていなかったので良かったです。
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いとう 
