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【No.5762 Res.2】 2025 1 10 (fri)
1  いとう
初SWIM 2.5km
100m×3
200m×2
100m×2
三週間ぶりはさすがにダメダメだ！
こんなにダメか 怒怒怒！
yukioさん、あと三か月経つと宮古人ですね。
お手柔らかに、よろしくお願いいたします。
今年のメインレース絶賛検討中！この時が
実は一番楽しいかも。
2025年
1月
SWIM:2.5km
BIKE
RUN:10km
2 M川
２日間 休み
昨日 10K 65分
今日 8K 53分
明後日、大船渡10マイル調整ジョグ
3 マチャ
今日も夜勤明けjog
10km
62分
このくらいが気持ちのいいペースですね！
明日はいつ走るか、シーアリーナでソフトテニス観戦抜け出すか、昼過ぎに娘の自動車学校で花輪行った時に、40分くらい走るか
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いとう 
