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【No.5766 Res.2】 2025.1.15(水)
1  マチャ
10km
54分30秒
キロ5分30前後でいけた
ズームフライ6は良いシューズだ！
でも今月まだ40km
2 いとう
マチャさん同様、俺も10km+1km(大谷地の登りを1kmだけプラス）
俺は6'13"のペースです、トホホ・・・
俺は今月31kmです。
2025年
1月
SWIM:2.5km
BIKE
RUN:31km(3)
3 M川
一昨日 10K 67分
昨日 休み
今日 10K 66分
午前中、シイタケの原木切り30本くらい。
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マチャ 
